Bli med på gratis minikurs i Selvkritikk, selvfølelse og selvtillit!
I dette kurset beskrives hva det vil si å ha lav selvtillit og dårlig selvfølelse. Minikurset beskriver også hva god selvtillit innebærer.
I tillegg ser vi på en av mekanismene som er med på å opprettholde dårlig selvtillit, nemlig Selvkritikk. Vi tilbyr i kurset noen teknikker som du kan anvende for å mestre selvkritikk.
Dette er et lite utvalg av teknikkene i kurset.